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지나간... 의미가.../쉬어가는 이야기

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이루고 싶은 게 있거든 코어근육을 길러라, 플랭크! 안녕하세요. 한창 체력저하를 겪고 있는 정대리 입니다. 여름만 되면 HP가 훅훅 떨어져서 큰일이네요~ 확실히 예전에는 어려서(?) 그런지 밤을 새고도 반나절 정도는 버텼는데요새는 밤을 새는 것 따위 선택지에 없습니다(단호) 헐 사생활 침해 자제요 제 얘긴줄(소오름) 피로할 때일수록 운동을 해야 한다고 하던데 운동은 하기 싫고 안하자니 점점 체력이 떨어지고... 그렇다면 짧고 강려크한 운동을 하는게 좋겠다!!..라는 결론에 도달했습니다. 요새 핫한 코어운동이라면 플랭크를 예로 들 수 있겠습니다. 아무래도 엎드려서 하는 운동이다보니 자세를 보기가 어려워 감이 안오는 경우가 많습니다. 플랭크를 했는데 왜 팔이 아플까!! 왜 코어가 땡기지 않는걸까!!하는 분들을 위해 설명이 잘 된 동영상을 하나 챙겨왔습니다^...
대한민국 7대 맛집 가이드 총 정리 in 제주!! 아래 배너를 클릭하시면, 다운로드가 진행됩니다.Delicious_jeju_20160630_AimToG.xlsx 제주 맛집 탐방 코디네이터!! - Produce 119, 제주 맛집 리스트 결산~!! 요새 가장 핫한 백종원의 3대천왕, 맛에 관한 솔직한 이야기 수요미식회, 먹방의 선구자격인 식신로드,보는 이들을 야식의 세계로 인도하는 맛있는 녀석들,'미식가'를 위한 행사, 제주 고메위크국내 최대의 외식전문 포털사이트, 메뉴판닷컴SNS 데이터 분석에 전문가 평가를 더해 추천된 맛집(블루리본), Yap Place에서 각각 소개한 제주 맛집을 한 곳에 모았습니다. 벌써부터 기다려지는 여름 휴가!놀러갈 때는 무엇을 가장 중요하게 계획하시나요?여행 장소? 숙소? 예산? 가장 중요한 것이 무엇인지는 각자 다를지라도,음..
월드IT쇼 관람기! 비가 와서 추웠다가 다음날엔 더웠다가 날씨가 오락가락 합니다.다들 건강은 안녕하신지요?? 매년 다녀오는 월드IT쇼 관람 후기입니다. 뒷북도 이런 뒷북이 없네요 꺄흫 홀을 세개나 쓰기 때문에 길을 잃기 쉽습니다.약도를 한번 쓱~보고 씩씩하게 입장! 부엉부엉붱붱부엉이가 귀여워서 한번 찍어보았습니다. 교육용 기기였던 듯 합니다. 휴대폰 케이스 디자인~탐나는 케이스 디자인이 있는데 폰을 새로 바꿨더니 범용적이지 못해서인지 구하기가 어렵네요ㅠㅠ 사진상으로는 잘 감이 안오지만 엄청 큰 드론입니다.사냥용으로 써도 될 듯ㄷㄷㄷ 블링블링한게 털이 긴 종이 끼고 있어도 잘 보이겠네요ㅎ 뒷면이 비치는 투명 스크린 입니다. 보기에 매우 아름답습니다만, 뒷면이 비쳐서 제대로 안보인다는 점도... 제품 광고 중인 입체 화면 입니..
오래된 한식당 30선 - 망고플레이트 오래된 한식당 30선 - 망고플레이트 맛있는 경험, 맛있는 삶이라는 슬로건으로 맛집 추천 서비스를 진행하고 있는 망고 플레이트에서오래된 한식당 30선을 추천해주었습니다. 부제 역시 멋지네요."꼭 한 번쯤 가봐야 할 50년 이상 된 전통 한식점" http://www.mangoplate.com/top_lists/historic_korean_30 물론 개인적으로 취향이 각양각색인만큼 실제 경험해보면 별로일 수도 있겠지만, 오래되었다는 건 그만큼 오랜 시간 동안 많은 사람들에게 사랑받고 또 인정받은 맛집이라는 것이겠죠?!리뷰도 많이 있으니 천천히 살펴보실수 있겠네요. 너무 유명한 곳이라 다들 많이 가보셨을 수 있겠지만, 크림 파스타만 먹고 살았는지 저는 가본데가 많이 없네요...;;갈비...바싹불고기...콩국수..
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제 20회 코엑스 국제식품 산업전 을 다녀왔습니다!! 2015년 11월18일(수)~21일(토) 코엑스에서 진행중인 요번 행사는,'근본으로의 초대'라는 슬로건으로 간결함 속에 본질을 소박하게 담아내는 미니멀리즘으로 초대합니다. 초대장 혹은 사전 예약없이 방문할 경우 성인 기준 10,000원의 입장료가 있습니다.A홀부터 D홀까지 전부 사용하고 있기 때문에 상당히 넓습니다. 방문 하시기 전에 마음의 준비(?!)를 하시는 게 좋을 듯..^^ ※ A,B,C홀은 유료, D홀은 입장료 무료라고 합니다~ [링크] I Coexed - 나는 길을 잃었어. 언제나 코엑스는 북적북적 거리는데 오늘따라 위층으로 올라가는 사람들이 많아서 무슨일인가 했습니다만위층에 B홀과 D홀이 있는데다가, 끝쪽에서는 Korea Black Friday행사를 하고 있었기 때문에 쇼..
사물인터넷국제전시회에 다녀왔습니다. ~10/30, in 코엑스 Hall D 차가운 가을+겨울 바람에 문득 사람이 그리워질 때,북적북적한 시장에 가자니 목적 의식 없이 가기엔 뻘쭘할 때,그럴땐 코엑스 사물인터넷국제전시회에 가보시는 건 어떨까요...? (아련) 는 사실 오늘까지이지만 올해에도 어김없이 코엑스에서는 10월 28일(수) ~ 30일(금)까지 3일간 사물인터넷 국제전시회가 열렸습니다. 매년 다녀오고 있습니다만 손은 눈보다 빠르다고 확실히 기술의 발전은 저희가 보고 느끼는 것보다 훨씬 앞서 있습니다. 급 추워진 날씨에 이미 소용 없지만 '엊그제 다녀올걸..'이라는 생각을 하며흔들리는 버스에 몸을 싣고 꿈도 싣고 내 마음 모두 싣고 코엑스로 떠나갔습니다. 3층으로 올라오니 IoT 국제전시회가 진행중이네요. 사전등록을 했기 때문에 어서 출입증을 받으러 ㄱㄱ 아, 근데 왜 사람이..
글로벌 마케터의 침착한 세미나에 다녀왔습니다 :) 바로 어제 10월 1일, 아직도 뜨거웠던 한낮의 열기를 급작스럽게 식혀준 비가 내렸습니다. 점심 먹으러 가는데 하늘에 구멍난 줄..ㄷㄷㄷ But, 날씨에 굴복하지 않고 빗길을 헤치며 SDL Korea에서 주최하는 '글로벌 마케터의 침착한 세미나'에 다녀왔습니다. SDL Korea는 이전의 어딘가 세미나에서 부스를 진행하셨을 때 만나게 된 것 같은데한창 번역이 필요했던 때라 관심을 갖고 설문조사를 했던것 같습니다. 약도를 보고 두리번거리며 찾아갔습니다.마침 같은 세미나에 가시는 분들이 있어서 따라들어갔습니다. 스크린에서는 홍보영상이 나오고 있었습니다. 고객은 자국어로 된 서비스에 더 좋은 인상을 받고, 그러기 위해서는 각 산업에 맞는 적절한 번역이 필요하다는 내용입니다. 등록 후 받은 책자에는 고객 성공가..

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